当宝宝的月龄慢慢增加的时候，随着宝宝的生长发育，他们的消化能力也在逐渐提高，这时候单纯的母乳喂养或是配方奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了，这时候家长们就要开始把孩子的液体食物向固体食物慢慢转变，在给宝宝添加辅食的时候，宝宝辅食添加顺序一定要谨记。

很多父母都是新手爸妈，自己第一次养育孩子，手忙脚乱也很正常，但是在孩子辅食添加上，可千万要注意。

一般的孩子在6个月大的时候，食物就会开始从液体食物向固体食物转变，但是这并不意味着母乳和配方奶粉没有营养。

在宝宝4-6个月大的时候，宝宝们对于铁的需求增多，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。

有数据表示，一个4-6个月大的宝宝对铁的需求量几乎接近一个成年男性，这时候母乳和配方奶粉是不能满足需求的，家长必须及时给孩子补充富含铁的食物，也就是以辅食的形式给宝宝提供足够的铁。

在给宝宝添加辅食的时候，顺序也非常的重要，家长们一定要按照顺序来，不要操之过急哦。

1、由少到多

在最开始的时候，给宝宝的食物量可能仅1勺，在宝宝适应以后再慢慢增加，这样也是为了让宝宝有一个适应过程。

很多家长想要让宝宝一下子适应辅食，直接把母乳取消了，这样对孩子不好，更是会对孩子的身体造成影响。

2、由稀到稠

由稀到稠就是指给宝宝的辅食要从流质开始到半流质，适应了以后再转换成固体，像是在一开始的时候可以给宝宝冲调稀一些米粉作为辅食，到后期慢慢转换成泥状、糊状食物，这样也会更容易吞咽。

3、质地由细到粗

孩子的肠胃适应了母乳，如果上来就给孩子吃粗糙的食材，孩子的嗓子和肠胃受不了，所以食物的质地在最开始要先制成汁或泥，有利于吞咽。

等到后期选择的食材多了，再转化为粗一些和硬一点的食物，像是碾碎的青菜，这样也能训练宝宝的咀嚼能力。

4、由单纯到混合

宝宝的辅食在添加以后，要有三天的适应期，等到三天以后再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。

很多家长在宝宝不适应辅食的时候，就会心软换回母乳，但是这时候的心软往往会害了孩子，新手爸妈们一定要牢记这些小知识，这样才不会出差错。

关键词： 宝宝 辅食 顺序