1、黄豆浆

用材：大豆85克，水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比，糖适当

归经：入脾、胃

作用：滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水

建议：加3~~5粒甜杏仁于用材中，则所熬豆桨更鲜、更浓

2、花生仁酸奶

用材：大豆、花生仁、牛乳200克，水

制做：将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网，水和牛乳放进豆桨壶

归经：入脾、肺

作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血

3、白芝麻黑豆豆浆

用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆，

制做：将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后，再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网

归经：入脾、肺、肠子

作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳

4、豆桨老冰糖小米粥

用材：大豆，稻米与老冰糖，水

制做：将事先制做好的豆桨与米(可侵泡半小时)、老冰糖一起放进锅温火熬煮到浓稠状

归经：入肝、肺

作用：美容养颜润肺止咳，盒肺气虚

关键词： 豆浆 做法